みんなで散歩
本日の午後は、就労移行支援と生活訓練が合同のプログラムでみんなで散歩へ行きました。
片道20分程度、往復40分程度の散歩です。
散歩と言ってもそこは就労移行支援事業所
散歩も就労に繋がっています！
『足並みを揃えて歩く』
会社に入ってから大切な事ですね。
余暇の過ごし方としても最適
お喋りをし、コミュニケーションを取りつつ散歩をする人や、風景を楽しむ人がいました。
お休みの日に家族や友人と散歩に行くのもいいかもしれませんね。
おわりに
ウォーキングを10分するとストレスが軽減されると聞いた事があります。
会社でのお昼休みの過ごし方にも最適かもしれませんね。
